Trinken ist für mich ein schwieriges Thema.
Meine Nieren sind von dieser Tatsache nicht sonderlich begeistert, aus diesem Grund habe ich mir eine 2 Liter Flasche gekauft, um besser kontrollieren zu können, wie viel ich trinke.
Für mich ist es so auch viel einfacher genug zu trinken.
Durst ist für mich schwer zu erkennen, meistens merke ich erst das ich zu wenig getrunken habe, wenn ich am nächsten Tag mit Kopfschmerzen aufwache.
Kopfschmerzen sind nervig und deshalb versuche ich immer genug zu trinken.
Wie schon gesagt sind 2 Liter Wasser immer mein Tagesziel, alles darüber hinaus darf auch schonmal etwas Besonderes sein.
Meistens gibt es dann einen leckeren Tee oder einen Macchiato auf Tee Basis, es gehört zwar zu den weniger gesunden Getränken, aber es ist dann der Moment am Tag, den man dann einfach genießt, auch als Belohnung, dass man es geschafft hat genug zu trinken.
Ich fand das Rezept mit dem Eistee klasse, am liebsten mit Marokkanische Minze Grüntee, die Minze gibt dem Ganzen noch das gewisse Etwas.
Das ist super, wenn es dann doch mal sommerlich warm ist.
Wenn es dann mal etwas Besonderes sein soll, habe ich hier ein Rezept für einen veganen Grüntee Macchiato.
Ihr braucht:
200 ml Sojamilch oder Milch nach Wahl
150 ml stark aufgebrühter Grüntee nach Wahl, ca. doppelt so stark wie er normal ist
Eiswürfel wenn Ihr möchtet.
Zubereitung:
Grüntee stark aufgießen und nach Etikett ziehen lassen.
Ihr könnt den Tee auch abkühlen lassen.
Milch aufschäumen und in ein Glas füllen.
Hier könnt ihr gerne Eis hinzufügen.
Zum Schluss den Grünen Tee hineingeben und genießen.
Vielen Dank für deinen Bericht und das Grüntee Macchiato-Rezept, das klingt ganz hervorragend! Eine tolle Belohnung nach einem erfolgreichen Challenge-Tag. Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß bei unserer Green Awakening Challenge und natürlich angenehmen Teegenuss! ??