In der Woche zwei sollte man zusätzlich auf die Ernährung achten. Viel Gemüse essen und auf Vollkornprodukte umsteigen.
Dies war relativ einfach umzusetzen, da ich aktuell auf meine Ernährung achte um ein paar Kilos abzunehmen, die noch von der zweiten Geburt unseres Sohnes im April drauf sind. Aktuell esse ich sehr viel Salat, oder eine leckere Gemüselasagne mit Kohlrabi statt Nudeln.
Mir schmeckt die marokkanische Minze sehr gut. Was ich festgestellt habe, ist, dass der Grüntee einen nach einem Mittagstief wacher macht als eine Tasse Kaffee.
Vielen Dank für deinen Bericht, klasse, dass du bereits so viel gesundes Gemüse isst. Wir wünschen dir viel Spaß bei unserer letzten Challenge-Woche! ??