Woche 4 Achtsamkeit und Ernährung

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Ich habe viel in dieser Woche dazu gelernt, die Übungen waren einfach. Achtsamkeit sich selbst gegenüber sollte man viel mehr Bedeutung beimessen.

Für mich gehören zur Achtsamkeit auch eine Balance zwischen täglicher Bewegung und Ruhephasen beim Yoga oder in der Behandlung zum Beispiel mit heißen Steinen. Danach eine Tasse Grüntee und ich fühle mich wohl.

Ein Kommentar

  1. Vielen Dank für dein Fazit und dass du bei unserer Green Awakening Challenge mitgemacht hast! Wir hoffen, dass du die eine oder andere Inspiration gewonnen hast, die du vielleicht sogar dauerhaft in deinen Alltag integrieren möchtest. Alles Gute und anregenden Teegenuss weiterhin! 🍵😊

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