Mehr auf den eigenen Körper hören…

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Ich trinke grundsätzlich zu wenig, ich vergesse es einfach. Erst wenn sich Kopfschmerzen und Unkonzentriertheit ankündigen, merke ich es jetzt. Mir war gar nicht klar, dass mein Körper mir damit zu verstehen gibt, dass ich ihn gefälligst mal bei seiner Arbeit unterstützen soll. Diese Challenge motiviert mich richtig, Dinge zu verändern!

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