Woche 3 stand für Bewegung und die war bei mir sehr wichtig. Als Creator arbeite ich meistens von zuhause aus und die Bewegung kann dadurch auch mal zu kurz kommen. Diesmal konnte ich mich ganz bewusst darauf fokussieren. Die 16/8 Methode hat meinen Körper und Geist zusätzlich gestärkt und mir ein Gefühl von Erholung und Erfrischung gegeben.
Vielen Dank für dein Feedback zur dritten Woche unserer Fasten-Challenge! Schön, dass du es geschafft hast, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren und du bereits positive Effekte des Fastens bemerkt hast 😊